FALSO la vitamina C aiuta contro il raffreddore e influenze. È il tipico caso dove il business ha vinto. L'integrazione non diminuisce l'incidenza del raffreddore, al massimo ne riduce la durata.
VERO Le vitamine del gruppo B aiutano il sistema nervoso. La B1 è fondamentale per il corretto funzionamento del sistema nervoso, del cuore e dei muscoli. Eccessivo consumo di caffè o tè o alcol provoca irritabilità e mancanza di concentrazione.
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